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Week-end dedicato alla mia prima gara trail.
Zona: Crete Senesi (!), giornata bellissima, gruppo di corsa OopsGottaRun: non si poteva chiedere di più.
Il percorso della 18km è bellissimo (a parte la salita iniziale lunga 3km); distanza nè troppo lunga nè troppo corta, paesaggio incredibile, ristori bene organizzati, gente simpatica.

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E’ sempre bella la RUN 5.30 – centinaia di runners che convergono verso il centro di Milano alle 5.30 di mattina (!), in questa edizione vestiti di rosso (o di giallo marziano).

Ritrovo in Via Dante, 20° e già chiaro, vista la stagione. Che meraviglia il silenzio di Milano, il Duomo, le vie del quadrilatero che piano piano si rifanno il trucco per la giornata. I bicchieri con le ciliege all’arrivo. Riconoscere tanti amici tra la gente che corre a piacere.
Organizzata benissimo.

Colazione da Sissi, come un rituale, questa volta condiviso con Fabio. E il profumo della primavera che aleggia per le strade, i fioristi che preparano i mazzi, le rondini che si inseguono sopra al castello Sforzesco, la statua di San Francesco in Piazza Concordia che è come un abbraccio (e un monito). Milano che si sveglia è davvero bellissima.

Di corsa a NY!
Grazie a Nunzia, che mi ha ricordato l’ultimo giorno utile per partecipare alla lotteria (23.04, il giorno dopo la maratona di Londra!), ho vinto il pettorale per NY.
Oggi si ricomincia! Provo a tener traccia dei km percorsi alla volta di Central Park. Leggi tutto

MARATONA BELLISSIMA.
Intanto: fortunata, perchè le previsioni erano nefaste e invece stamattina il cielo era azzurro, senza una nuvola (a Londra?!?), ed è rimasto così per tutta la durata della maratona.
Fortunata perchè anche il fisico ha tenuto, non ho avuto problemi, solo un po’ di stanchezza che si accumulava al passere delle miglia.

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So happy to be back to London!!!
Mi sembra incredibile: correre domani la Maratona, grazie a Didi, che ho conosciuto su un battello in Malawi; aver rivisto il compagno Franco; passeggiare senza meta, inseguendo il corgi della Regina che ho promesso a Sergio, o la rivista di musica per Alessandro.

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Provo a tenere il diario così – itinerante.

• D 11/12 > 16km 3:1 1h40′ (con Sveva sul Naviglio, non troppo freddo, nuvoloso)
• D 18/12 > 9km in giro per Milano (freddo, sole)
• S 7/01 > 5km in 30′ in riva al Mare, Civitanova
• M 10/01 > 4,9km in 25’42”
• V 13/01 > 5,1km in 30’42”
• D 15/01 > 6km circa con i Podisti da Marte
• G 19/01 > 5,9km in 34′ intorno all’ufficio pausa pranzo
• D 22/01 > 22km sulla Martesana, 2h29′ (freddo, sole; gli ultimi 2 km ero un po’ stanca, non ci siamo)
• D 29/01 > 10km sul Naviglio, con Michele in 1h. Bella corsa, molto freddo.
• D 19/02 > 12km sulla Martesana, 1h1o’. Con Fabio, Luigi, Fabio M, Piero, Marco. Ovviamente ero la più lenta del gruppo.

Scrivo dal Frecciarossa delle 19, sto tornando a Milano.
Sono arrivata a Firenze ieri alle 16; Sergio è stato carinissimo ed è venuto a prendermi, e subito sono arrivati anche Andrea, Nunzia, Silvia e Giulio.

Alloggiavamo in un B&B in posizione strepitosa, in Piazza della Signoria / Olga’s House, Via Calimaruzza 4, 330.883421, www.olgashouse.com /, 2 stanze più in là c’era Jeff Galloway con la moglie Barbara.

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E’ una peste, un tafano.
Ieri sera sono andata a letto presto in vista della lunga di oggi e per tutta la notte si è aggirato per la camera, saltando sul letto ad ogni movimento. Stamattina ritrovo ore 8.30 alla fermata del metro Sondrio per una corsa sulla Martesana; tempo sereno e non troppo freddo, c’erano almeno 10°.

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Stamattina mi ha svegliato papà per fare una passeggiata e bere un caffè; Iran era tutto contento perchè è sabato e la casa si accende di luci e rumori.
Con Marco sono stata al Vibram Store di via Sanzio 6 a cambiare le sue FiveFingers, e poi da Angela a comprare le mie Asics nuove-bellissime-viola, con cui correrò la maratona di Firenze (e anche quella di Londra!).

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